YOGATALK je štúdio zamerané na tradičnú jogu a indickú filozofiu v ich autentickom kontexte. Naša prax vychádza z klasických princípov a učenia Pataňdžaliho, kde je joga chápaná ako vedomý spôsob, akým sa vzťahujeme k sebe, k druhým aj k svetu okolo nás.
Hodiny sú vedené pokojne a s rešpektom k tvojmu telu, bez tlaku na výkon, s dôrazom na vedomý pohyb, sústredenie a vnútornú rovnováhu.
Simona je zakladateľka štúdia a lektorka jogy a pilatesu. Viac ako 13 rokov strávila v Indii, kde študovala v The Yoga Institute v Bombaji, jednej z najstarších jogových škôl na svete.
Vo svojej praxi vychádza z tradičného prístupu, kde joga nie je len o ásanách, ale o celostnom systéme zahŕňajúcom dych (pránájámu), meditáciu, filozofiu a etické princípy každodenného života. Tento pohľad postupne prenáša do moderného prostredia tak, aby bol zrozumiteľný, prirodzený a aplikovateľný.
Okrem jogy vedie aj lekcie pilatesu a hot pilatesu, kde prepája vedomý pohyb, silu a prácu s dychom. Vo workshopoch odovzdáva hlbšie poznatky, ktoré si priniesla zo štúdia v Indii, s dôrazom na praktické uchopenie a reálny dopad v každodennom živote.
Jej zámerom je vytvárať priestor, v ktorom sa človek dokáže na chvíľu zastaviť, vnímať svoje telo a lepšie porozumieť sebe, nielen počas lekcie, ale aj mimo nej.