Workshop je zameraný na prevenciu a zmiernenie bolestí chrbtice, zlepšenie držania tela a posilnenie hlbokého stabilizačného systému. Zameriava sa na jemné terapeutické pozície, mobilitu chrbtice, uvoľnenie napätia v krížoch a šiji a správne pohybové vzorce do bežného života.
Vhodné pre ľudí so sedavým zamestnaním, bolesťami chrbta alebo jednostranným zaťažením.
120 min
55