EMS training

• ľudí, ktorí chcú spevniť a posilniť svaly – impulzy aktivujú svaly počas cvičenia,
• začiatočníkov, ktorí chcú začať cvičiť pod dohľadom trénera,
• ľudí s nedostatkom času – tréning býva krátky, často približne 20 minút,
• ľudí, ktorí chcú doplniť klasické cvičenie,
• ľudí, ktorí chcú zlepšiť svalový tonus a stabilitu.

Nie je však vhodný pre každého. Opatrnosť alebo úplné vynechanie EMS sa týka napríklad ľudí s niektorými srdcovými ochoreniami či kardiostimulátorom a počas tehotenstva.