V tomto videu aktivuješh svoj stred tela a zapojíš hlboké svaly brucha, chrbta aj panvového dna. Zlepšíš stabilitu, spevníš postavu a podporíš správne držanie tela. Tréning môžeš využiť ako rozohriatie tela
https://herohero.co/yogatalk
V tomto videu aktivuješh svoj stred tela a zapojíš hlboké svaly brucha, chrbta aj panvového dna. Zlepšíš stabilitu, spevníš postavu a podporíš správne držanie tela. Tréning môžeš využiť ako rozohriatie tela
https://herohero.co/yogatalk